Записаться:
(Мы свяжемся с вами в течение ближайших дней)

Детская йога в центре RUDAGA

Гармония, здоровье и радость для вашего ребёнка

Занятия детской йогой в нашем центре — это больше, чем просто физическая активность.
Это путь к гармонии тела, ума и эмоций через игру, дыхательные практики и мягкие упражнения.

Что ждёт детей:

• Игровые асаны , крийи с элементами сказок и приключений

• Простые дыхательные практики для концентрации и расслабления

• Командные игры и парные упражнения для развития доверия и дружбы

• Упражнения для эмоционального баланса и уверенности в себе

Преимущества занятий:

• Улучшается осанка и гибкость

• Развивается внимание, память и концентрация

• Снижается тревожность и напряжение

• Повышается уверенность и радость от движения

Детская йога помогает ребёнку расти здоровым, уравновешенным и открытым к новым знаниям и впечатлениям.

Основные акценты:
Интерес и концентрация

Известные люди, практиковавшие йогу, совместно с детьми:
Анджелина Джоли

Для кого подходит?
Идеально подходит для детей :-)

Что это дает уже после первого занятия?
Улучшается работоспособность, внимание, память и осознанность. Через игру ребенок познает себя и окружающий мир. Занятия учат терпеливости и концентрации.

Что входит в курс детской йоги?

• игры на внимание и концентрацию
• изучение строения человека
• дыхательные упражнения
• игры на воображение
• асаны (в динамике)
• подвижные игры
• игры на память
• расслабление

И, конечно, стоит помнить, что в дошкольном возрасте ребенок воспринимает мир относительно себя. Если не принимать позицию ребенка, то появляются обиды и капризы. Через игру дети учатся преодолевать эгоизм, они делятся друг с другом игрушками, помогают друг другу в сложных асанах, что позволяет им становиться более устойчивыми психически. А это, в свою очередь не может не радовать родителей, которые будут гордиться своими чадами и каждый день наблюдать их успехи не только в практике йоги, но и, главное, в повседневной жизни…